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心理健康需要从孩童时期抓起

时间: 2020-02-12 栏目: 心理健康

  心理健康从孩童时期抓起

  在现代文明的今天,影响人们正常学习、工作、生活的诸如精神障碍、性格缺陷等心理健康问题已引起人们的特别关注。一项调查数据显示,目前我国儿童心理问题的发病率为12―16%,患有心理疾病的儿童为2%左右。

  心理学专家指出,一个人的个性是从幼儿到青少年阶段逐步发展定型的,假如忽视了孩子在成长时期的心理问题,任由孩子的种种不良习惯或是心理问题发展下去,很可能会对他(她)的一生产生消极影响。因此,家长有必要了解有关常见心理障碍的知识,及时识别儿童心理问题。——

  孩童心理健康影响一生

  传统的健康概念就是没病没灾。而世界卫生组织提出“健康是身体上、精神上和社会适应上的完好状态,而不仅仅是没有疾病和虚弱”。简单地说,健康的人既要有健康的身体,又要有健康的心理。

  海南大学外国语学院特聘国家二级心理咨询师陈立认为,一个心理健康的孩子应具备几个特点:即有正常的智力,有求知欲;能逐渐学会调控自己的情绪,保持乐观向上的心境;能学会与周围人正常的交往,懂得分享与合作、尊重别人、乐于助人;能自我接纳,有自制力,能积极面对生活中遇到的困难,适应环境;具有良好的行为习惯和健全的人格。

  “孩子心理健康,有利于他个人生长,心理健康的孩子通常会感到愉悦,他可以很快适应各种环境,并与他人正常交往,处理好各种人际关系。同时,心理健康的孩子能够科学、理性地面对各种困难和挫折。”陈立说,孩子心理健康,对他今后的生活、工作、婚姻等都非常有益。反之,如果一个孩子心理不健康,家长不及时干预会引起严重的心理和精神障碍,影响儿童适应社会的能力、人际交往能力和学业成绩,给家庭和社会带来负担。因此,心理健康要从小抓起。

  孩子的心理疾患表现

  作为家长,每个人都关心自己的孩子心理是否健康,那么,心理出现障碍的孩子主要表现是怎样的呢?心理学专家介绍,一般来说,儿童出现心理问题会在情绪、行为及生理方面出现异常变化,这些外在表现可以看作心理求助信号。

  家住海口的赵女士说起自己7岁的孩子,就一肚子苦水,她说,平时她对孩子要求很严格,也非常用心地培养孩子,可孩子就是不给她争气,上课时老是注意力不集中,总爱发呆,考试还经常漏题。孩子时常为一些小事大发脾气,一不顺心便哭闹不停。

  儿童出现心理问题主要表现在:一是情绪表现,多动、注意力不集中、情绪极不稳定、爱发脾气、焦虑、对他人有敌意等,常会为一些小事过于担心害怕;二是行为表现,离群独处,不与同年龄小朋友一起玩,沉默寡言,少动。也不主动与他人合作,猜疑他人、回避他人、过度害羞,这种不良的行为长大了以后容易形成自卑、消极心理。在行为上,有些孩子会有攻击他人、搞破坏等不良行为。此外,心理不健康的孩子在面对挫折时的反应能力非常差,遇到困难时会选择逃避,不敢面对挫折,解决困难的能力很差。

  心理不健康的孩子生理表现为,头部、腹部疼痛、恶心、呕吐、厌食或贪食、早醒、入睡困难、耳鸣、尿频,甚至全身不适,而到医院检查又没有身体疾病。

  父母以身作则影响孩子

  在现实生活中,有些父母感情不和,对儿童的心理健康造成不良的影响;有些家庭缺少相互交谈的机会,对儿女的学习和生活要求漠不关心,弃之不管或责备,动辄打骂;有的对儿童少年无原则的迁就、溺爱,使之任性胡为;有的父母随心所欲地改变儿童的要求,许诺和惩罚方式时紧时松等,这都是影响儿童少年的心理健康的不利因素。

  要让孩子心理健康生长,首先父母要以身作则来影响孩子,理性、平和地处理好与孩子的关系,在日常生活中,父母要调整好自己的情绪,让孩子生活在一种平和、愉悦的家庭环境。孩子犯了错,父母要进行正确引导,态度不能粗暴或打骂孩子,经常打骂孩子会让他产生消极、仇恨、自卑等悲观心理。父母应与孩子有良好的互动,可以大朋友的身份参与到孩子的游戏中,从中引导孩子,让孩子学会与他人交往。

  在家庭中,父母处处要以身示范,严格要求自己,合理教育,培养少儿良好习惯,帮助儿童把不良的心理表现消灭在萌芽状态。