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小学体育与健康公开课教案《蹲踞式起跑》

时间: 2013-05-29 栏目: 小学体育教案

  小学体育与健康公开课教案《蹲踞式起跑》
  
  教师:吴振强
  
  教与学目标:
  
  1、知道蹲踞式起跑的由来,初步掌握蹲踞式起跑的动作技能。
  
  2、通过体育活动,正确认识自己,增强个人的自尊与自信。
  
  3、激发学生参与练习的兴趣,树立终身体育意识。
  
  4、培养机智、果断的品质和快速反应的能力。
  
  教与学内容:
  
  1、游戏(小鱼网)
  
  2、蹲踞式起跑
  
  3、游戏(喊数抱团)
  
  教与学方法:探究法、游戏法、练习法
  
  教与学步骤
  
  一、开始部分
  
  1、整队进入操场,师整队。相互问好,课堂常规检查。
  
  2、宣布本节课的教学内容。
  
  提问:你们谁能做出蹲踞式起跑的姿势?找出“蹲踞式”三个字中重要的是什么?学生演示,并回答。
  
  组织队形           XXXXXXXX
  
  XXXXXXXX
  
  XXXXXXXX
  
  XXXXXXXX
  
  V
  
  二:准备部分
  
  1、慢跑两圈
  
  2、专项准备活动(4x8拍)
  
  头部运动   扩胸运动   弓步压腿   踝腕关节运动
  
  三、基本部分
  
  (一)游戏:小鱼网
  
  游戏方法:教师选两名体力好的学生当鱼网,去抓其他的学生,抓住之后即成为鱼网。教师活动:
  
  1、讲解游戏方法,规则
  
  2、对学生进行分组
  
  3、指挥进行,游戏过程中做好思想品德教育工作,培养良好的意志品质。
  
  学生活动:
  
  1、认真听讲
  
  2、按要求进行游戏
  
  (二)蹲踞式起跑
  
  动作要领:
  
  蹲踞式起跑包括“各就位”,“预备”,“跑”三个动作
  
  “各就位”:做几次深呼吸,轻松地走到起跑线前,屈体,两手与肩同宽,拇指相对。其余四指并拢。虎口向前。撑于起跑线后,两臂伸直,肩膀微微前置于线的正上方,有力脚在前,离起跑线约半个脚掌,后腿跪在地面上,后腿膝盖和前脚在一条线上,间隔10厘米,颈部自然放松,两眼视前方半米处,注意听“预备”口令(重心落在两手与后膝上)。
  
  “预备――跑”:喊“预备”时提臀,身体重心前移,注意力集中。两眼视前半米处。(重心移向两手)成为一触即发的状态,喊“跑”时两腿迅速蹬离地面并快速向前摆动。
  
  教师活动:
  
  1、 讲解蹲踞式起跑的动作要领,并做好正面、侧面示范动作,动作要准确,(分析――完整)
  
  2、指导学生完成分解动作,纠正不规范动作。
  
  3、指导学生完成完整动作,纠正不规范动作。
  
  4、注意使用激励性语言。
  
  学生活动:
  
  1、学生认真听讲。
  
  2、跟着教师练习分解动作。
  
  3、分组进行练习,老师巡回观察及时指正。
  
  三:游戏:喊数抱团
  
  四:结束部分
  
  教师活动
  
  1、带领学生做放松性练习
  
  2、总结本节课的内容
  
  3、整理场地
  
  学生活动
  
  1、学生进行放松性练
  
  2、收拾场地
  
  3、整队离开操场