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什么是心理健康

时间: 2008-08-24 栏目: 心理健康

 1、智力正常
  智力正常是人正常生活最基本的心理条件,是心理健康的首要标准。世界卫生组织(WHO)提出的国际疾病分类体系,把智力发育不全或阻滞视为一种心理障碍和变态行为。
  2、善于协调与控制情绪,心境良好
  心理健康者能经常保持愉快、开朗、自信、满足的心情,善于从生活中寻求乐趣,对生活充满希望。更重要的是情绪稳定性好。
  3、具有较强的意志品质
  健康的意志有如下特点:目的明确合理,自觉性高;善于分析情况,意志果断;意志坚韧,有毅力,心理承受能力强;自制力好,既有现实目标的坚定性,又能克制干扰目标实现的愿望、动机、情绪和行为,不放纵任性。
  4、人际关系和谐
  其表现:一是乐于与人交往,既有稳定而广泛的人际关系,又有知己的朋友;二是在交往中保持独立而完整的人格,有自知之明,不卑不亢;三是能客观评价别人,以人之长补己之短,宽以待人,友好相处,乐于助人;四是交往中积极态度多于消极态度。
  5、 能动的适应和改造环境
  6、 保持人格的完整和健康
  心理健康的最终目标是保持人格的完整性,培养健全人格。人格完整健康的主要标志是:  
  ①人格的各个结构要素都不存在明显缺陷与偏差;  
  ②具有清醒的自我意识,不产生自我同一性混乱;  
  ③以积极进取的人生观作为人格的核心,并以此有效的支配自己的行为;  
  ④有相对完整统一的心理特征。
  7、 心理行为符合年龄特征
  一个人的心理行为经常严重的偏离自己的年龄特征,一般都是心理不健康的表现。