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体育教案-高一体育教案:我爱运动

时间: 2008-08-17 栏目: 高中体育教案

课   时   教   案

    

课型:实践

教学内容:1、30m快速跑  2、立定跳远

教学任务:1、进一步学习各式起跑动作,提高学生的反应力和快速奔跑的能力

2、通过立定跳远的练习,提高学生的跳跃能力

准备部分:

1、体育委员整队、报告人数    组织:四列横队

2、师生问好                                要求:精神饱满,注意力集中                      

3、检查服装、安排见习生                                          

4、宣布课的内容及要求(略)                                      

准备活动:                                                                            

1、慢跑300 m           组织:两列纵队

2、关节操(6节)   要求:精神饱满,有节奏

基本部分:

一、30m快速跑

动作要领:快速跑进的过程中,后蹬快速、充分、有力,摆动腿积极前摆下压,用前脚掌着地,步幅逐渐加快,身体从明显的前倾状态转为正直或稍前倾

教学重点教学重点:摆动腿积极下压,前脚掌着地

教学教学教学难点:身体前倾的控制

教学手段教学手段1、各种姿势的起跑练习(反应力)           2次/生

          2、        2、30m快速跑                                                2次/生

          3、        3、蹲踞式起跑后加速跑                               1次/生

    组织:    组织:四列纵队

    要求:  要求:摆臂有节奏,后蹬有力

    教法:  教法:教师讲解、示范、发令,学生练习

 

二、立定跳远

动作要领:(略)

教学重点:身体前倾的控制

教学难点:上下肢的协调配合

教学手段:    男生  6次/生  

女生  5次/生

组织:四列横队                       

要求:蹬地有力,摆臂积极
        教法:教师指导、纠正,学生练习

结束部分:

1、集合队伍、放松运动、讲评

2、宣布下节课内容

3、回收器材

教学后记