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体育教案- 短跑:站立式起跑

时间: 2008-08-17 栏目: 高中体育教案

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1.       短跑:站立式起跑

2.       游戏:送情报

 

1.       认知目标:⑴使学生基本了解站立式起跑的动作技术过程。

⑵进一步巩固站立式起跑的动作要领。

2.       技能目标:⑴使85%的学生能熟练掌握站立式起跑的动作要求,发展学生     

              

⑵在熟练掌握的基础上,发展学生速度、灵敏素质。

3.       情感目标:通过本课的教学,使学生具有不怕吃苦、团结友爱的协作精神。

 

 

 

内容与组织教法

各项内容时间

练习次数

练习时间

1.       教师整队.                 组织:*******

2.       师生问好,宣布课的内容.         *******      

3.       安排见习生.                        ▽

               要求:静、快、齐

 

 

 

1.       头部运动                  组织:*******

2.       扩胸运动                        *******      

3.       腰部运动                          ▽

4.       踢腿运动                  教法:⑴教师边讲解边示范

5.       跳跃运动                        ⑵学生在教师带领下模仿   

6.       踝、腕关节运动                     练习.  

                   要求: 认真练习,动作正确、有力

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

一.   站立式起跑               

动作要领(以左脚在前为例):  

预备——跑             组织: (同上)

预备:身体重心前倾,右脚后

跟掂起,右臂在前,离胸

约一拳,左手弯曲置于体后。

跑:听到口令,右脚迅速向前迈

   出,两手前后协调摆臂。

重点:

难点:手、脚的协调配合

1.站立式起跑练习              组织:(同上)

教法:⑴教师讲解示范

       ⑵学生听口令分组练习

       ⑶学生自由练习、教师巡视纠错

 要求:要求动作正确、协调

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2.站立式起跑后加速跑(15~20米) 组织:

 

 

 

 

                                 教法:⑴学生听口令练习

⑵教师巡视纠错

⑶优秀学生示范练习

                                 要求:摆臂有力、抬腿积极

 

 

二.   情景游戏:送情报

方法:假设要给解放军送情报,     组织:

路中有一系列的困难,把队伍

分成人数相等的四队, 成纵队

排在线后,以站立式的姿势起

跑,在途中越过小河、钻过山

洞、绕过敌人的封锁线,终于   教法:⑴教师讲解示范

到达目的地                         ⑵

规则:⑴必须前一名同学跑过白线

       后一名才能开始跑。       要求:同从指挥,按照方法进行

     ⑵不能抢道,干扰别的同学         比赛

     ⑶比赛失败的同学要进行处罚

 

 

 

 

1.       放松运动                    组织:

2.       小结、布置课外作业

3.       收回器材                    教法:⑴教师讲解示范

4.       师生道见                          ⑵学生按要求练习

要求:动作放松、舒展

 

 

 

 

操场