您现在的位置:找范文网>教案大全>体育教案>高中体育教案>

体育教案-原地侧向推实心球

时间: 2008-08-17 栏目: 高中体育教案

班级:初二(8)班    人数:48       教师:       日期:

教材:  一、原地侧向推实心球(第二课次)          二、游戏:圆周接力跑

 

1、  认知目标:学生能熟记并说出原地侧向推实心球的用力顺序,知道出手速度与投掷远度的关系;记住弯道跑的动作要领。

2、  技能目标:90%以上的学生在推球出手时无明显停顿,下肢积极蹬地,由下而上协调发力,出手动作快;通过圆周极力跑游戏提高学生的奔跑能力,并让学生进一步掌握弯道跑的技术。

3、  情感目标:学生能自我评价,认真听讲、看示范,积极模仿、积极练习。发展学生上、下肢的爆发力和协调能力,培养学生果断的品质和吃苦耐劳的精神。

课的部分时间

 

 

 

 

组  织  教 

 

 

 

 

.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

10

 

12

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

30

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

3

5

一、             组织教法:

 

1、  体育委员整队,报告人数。

 

2、  师生问好。

 

3、  教师检查人数。

 

4、  宣布本课任务。

 

5、  安排见习生活动。

 

二、             队列练习:

1、“反口令”原地转法

2、一列横队  二列横队

4、  一列横队  两路纵队

三、             准备活动:

 

1、“∞”字形走

 

2、徒手操:

 

(1)       肩部运动

 

(2)       扩胸运动

 

(3)       体侧运动

 

(4)       体转运动

 

(5)       全身运动

 

(6)       活动膝、踝、腕关节

 

(7)       活动指关节

 

 

 

一、             原地侧向推实心球:

 

动作重点:超越器材

动作难点:上、下肢用力协调(用力顺序:蹬、转、挺、推、拨)

 

(一)诱导练习:

1、  推手击掌练习

体会出手高度

2、  正面徒手做推球动作练习

体会蹬地、展体、出手的用力顺序

3、  原地徒手做侧向推球动作练习

体会用力顺序:蹬、转、挺、推、拨

 

(二)持球练习

 

 

 

二、             游戏:圆周接力

动作要领:身体向圆周方向倾,右臂摆动幅度大于左臂;右脚前脚掌内侧着地,左脚前脚掌外侧着地。体会弯道跑技术。

  规则:

(1)学生沿圆周跑一圈后,以最先跑完的一组为胜。

(2)只能在圆周外侧跑。

(3)超越时必须从其外侧

(4)不得阻碍他人,跑完的同学自动排在本组后。

(5)不得抛棒、谁掉棒谁捡棒。

 

一、放松练习

1、  两人一组互相抖臂

2、  “下面条”放松

 

三、             小结:本课内容

 

四、             布置回收器材

 

五、             师生再见:下课

 

一、组织:

全班成四列横队集合 如图(一)

×××××0000  “× 、0”学生

×××××0000  “☆”体育委员

×××××0000   “★”教师

×××××0000

    ☆ ★  (一)

、要求:

快、静、齐,精神饱满

 

见习生随堂见习,做力所能及的事

 

一、组织: 如图(一)       

 

二、要求:

动作迅速、整齐

一、组织:

1、“∞”字形走  如图(二)

     ××××0000      

     ××××0000

     ××××0000

     ××××0000

 


 

                

 

        (二)

2、徒手操 :   如图(三)

 

 

 

 

 


            (三)

 

二、要求:  走动有序;动作到位

 

教学形式:分组不轮换

侧向推实心球→游戏

、组织:

1、  诱导练习    如图(三)

2、  分组持球练习 如图(四)

 

 

 

 

 

 


          

             (四)

二、教法:

1、  教师分解→完整示范并讲解。

2、  学生模仿练习。

3、  教师讲明练习要求。

4、  学生按要求进行练习。

三、要求:

认真听讲、看示范、积极模仿练习,注意安全。

四、             教师指导:

巡回指导、个别纠错

 

 

一、组织:如图()

 

 

 

 

             

           (五)

 

二、教法:

1、教师讲明比赛方法与规则。

2、学生按规则与要求进行比赛。

3、教师鼓励获胜组。(全体鼓掌)

 

三、要求:

    注意安全、跑动积极。

 

 

 

一、组织:如图(六

× × × × 0 0 0 0

    × × × × 0 0 0 0

    × × × × 0 0 0 0

    × × × × 0 0 0 0

    × × × × 0 0 0 0

(六)

二、要求:

     放松、调整呼吸

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2-3

 

 

 

 

 

 

 

 

4*8

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

3-5

 

 

3-5

 

 

 

3-5

 

 

 

 

10-12

 

 

 

 

 

 

2-3

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2-3

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

1-130

 

 

 

 

 

 

 

 

3-4′

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

1-130

 

 

1-130

 

 

 

1-130

 

 

 

 

6-8′ 

 

 

 

 

 

 

6-8′

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2-3′

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

小偏

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

中偏大

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

      生理曲线图

 

最高心率

 

 

      165次/分

 

 

 

平均心率

 

 

      125--130次/分

 

 

 

强度指数

 

 

        1.5―1.7

 

 

 

练习密度

 

        42%--45%

 

 

 

 

 

 

 

  田径场半片

 

  实心球24只

 

  接力棒4根