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素质练习1

时间: 2008-08-17 栏目: 初中体育教案


 

宜兴市实验中学初二年级体育与健康课“超前尝试教学法”讲学稿

课题

素质练习1

课型

新授

讲学时间

2004年  月  日

主备

杨义玉

审核

 

审批

 

1、认知目标;使学生身体得到全面发展,特别是力量、速度方面。

2、技能目标:90%以上的学生能懂得锻炼身体的方法。

3、情意目标:培养学生吃苦耐劳精神以及互帮互助精神。

4、运动负荷:学生能完成教师布置的练习量,并达到一定的负荷。

重点

难点

上、下肢力量练习

教  学  过  程

课前准备:指导学生隔夜休息好,课前作好卫生准备。

一、尝试教学1:分四大组有小组长带领尝试做准备活动。10分钟

①徒手操      ②游戏:引导学生选择游戏

(1)丢手绢(2)小猫钓鱼(3)开火车(4)夹球跳 

二、尝试教学2:学生回忆并自学上肢和下肢力量练习方法。10分钟

问题:练习上肢和下肢的方法有哪些?各有几种?

学生自行练习徒手的上肢力量和下肢力量。(要注重于膝关节、髋关节的力量练习)

以小组为单位进行练习   

教师巡回检查,辅导纠错

组织学生进行正、误对比评价。

教师采用分组轮换方法:1、统一时间练习、统一时间换。20分钟

2、口令或哨音组织指挥

3、纠正错误,个别指导

重点、难点:全面发展,保质保量。

立定跳远、俯卧撑、30米、单脚跳、仰卧起坐10、前滚翻

组织:自由组合。组织学生讨论:不要只要数量,不求质量。

学法①学生自练自评。②学生互练互评。③以小组为单位进行评比练习。

三、尝试教学3:放松

          1、学生能积极进行放松。

2、学生认真听讲,共同参与小结,明确存在的问题。

3、值日生按要求回收器材。

          4、“师生再见!

课后小结