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体育教案-短跑

时间: 2008-08-17 栏目: 初中体育教案

大家来当消防员

―――《快速跑》第一次课教案

        

一、指导思想

《体育与健康》新课程改革地教育思想,教育方式,教学内容,教学评价等方面发生了深刻的变化,它更加关注学生的发展和学生运动的愉快感。从而养成良好的体育锻炼的习惯。形成终身体育锻炼的意识,打下坚实的基础。它强调学生的运动体验、强调学生的自主、合作,探究学习方式的形成,具有较强的实践性。它将学生的身体健康心理健康和社会适应能力提高到一个新的角度,重视学生健康三维观的培养,增加学生的社会责任感。

本课力求靠近这些新的教学理念,所以大胆设计以多种游戏贯穿于教学中,旨在“玩中练,玩中表现,玩中指导,玩中提高”。

二、本课的设计思路

1、“快速跑”是考察人基本运动能力的重要标志之一,也是中学体育田径教材的主要内容之一。本课采用情景教学,假设每位同学都当“消防员”,以消防战士训练,战斗为一条故事主线,模拟消防战士训练,救火的情景设计跑的练习形式。在教学中调动学生的积极主动,利用初一学生喜欢竞争比赛的特点,以“三步曲”的形式递进教学,以情景练习的形式组织练习,使得学生的情绪始终高涨,对练习始终保持热情。

2、本课教学中贯穿消防知识教育,使其体验消防战士的艰辛与其职责的光荣,培养勇敢顽强,敢于争光的作风。

三、教学目标

a)         通过故事化的快跑情景练习结合,激发学生参加快速跑练习的兴趣,有效地完成快速跑的练习。

b)        在练习中使学生初步树立正确的快速跑动作技术的概念,同时发展学生快速跑的能力。

c)        练习中贯穿消防知识教育,使其体验消防战士的艰辛与其职责的光荣,培养勇敢顽强,敢于争先的作风。

d)        通过相互竞争、合作比赛,增进人与人之间的情感交流。

四、发展快速跑的能力

五、课的流程

一个故事(消防战士的一天),串联三个情景(练习本领、军事竞赛、接警救火)。

课的导入:通过湖南衡阳大火消防官兵的英雄事迹引出消防战士这一话题,鼓励同学都来当一回消防员,同时提出今天的“训练科目”是快速跑。

课的过程:
(一)练习本领,包括两个内容:1、抢点游戏(反应练习),作为快速跑练习前的热身运动。2、紧急集合(反应练习),设置两个情景:白天,坐着的时候听到紧急集合信号快速起身跑到集合地点。夜里,躺在床上时听到紧急集合信号快速起身跑到集合地点。

(二)、军事竞赛,两个内容:1、收放水管水枪(两小垫子代替)比赛,模拟消防队员快速放、收水枪的动作组织比赛。2、过障碍比赛,模拟消防队员快速跑梯子和跨障碍动作组织比赛(步频和步幅练习)。在练习中请同学边练习边思考怎么样的动作才能跑的更快,在休息时候讨论发表自己的观点,老师帮助总结辅导。

(三)、接警救火,情景:休息时突然警铃大作,接到火警报告,城中一弄堂里发生火灾,万分紧急立刻集合投入战斗。弄堂太窄,只能只身穿过,且地形复杂,需跨、跳、钻过才能到达火场,于是几个小分队开始分头组织接力灭火竞赛,中间允许同学自己布置几个障碍物的位置,次序后再进行比赛。

(四)、课的结束部分采用自创放松球操,既培养了创新精神又加强了同学间的合作交流。同时也达到消除疲劳,愉悦身心的目的。最后学生自评本课的感受及收获,教师点评。

 

教材

快速跑(第一次课)

1、  通过故事化的快跑情景练习组合,激发学生参与快速跑练习的兴趣,有效的完成快速跑的练习。

2、  在练习中使学生初步树立正确的快速跑动作技术的概念,同时发展学生快速跑的能力。

3、  通过相互竞争,合作比赛,增进人与人之间的情感交流。

教学重点

发展快速跑的能力

教材重点

快速跑的跑姿

课序

教       

练习

学      

备   

时间

次数

课题导入

1、  师生问好

2、  检查着装,安排见习生

3、通过湖南衡阳大火消防官兵的英雄事迹引出消防战士这一话题,鼓励同学都来当一回消防员,同时提出今天的“训练科目”是快速跑。

4’

 

 

×××××××××××

×××××××××××

×××××××××××

×××××××××××

×××××××××××

★        

将班级同学分成六列横队,以增加练习的密度,(男生四列女生四列)

学习本领

同学们,当兵是要吃苦的!当消防兵的训练尤其吃苦,今天大家有没信心当好?好!

我们今天的主要训练内容是快速跑,第一训练内容:反应练习,抢点。

 

 

 

 

 

第二项训练内容,快速集合练习

1、  白天坐在办公室里,听信号起身跑至集合地点

2、  夜里躺在床上睡觉,听信号起身跑至集合地点

4’

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

4’

 

两路纵队绕点跟随音乐慢跑,听到音乐停,立即去抢点,音乐再响起,恢复队形慢跑,重复练习。

        ×××××

        ×××××

              ××

              ××

              ××

              ××

 

1、  了解练习要求

2、  按教师组织练习

××××

××××

××××

××××

××××

××××     30米      

这个点在后面的练习中作为梯子使用

 

 

 

 

 

 

 

 

情景:大家休息时突然听到集合信号

课序

教       

练习

学      

备   

时间

次数

军事竞赛

第三项训练内容:快速放收:“水管”

1、  讲解所模拟的情景和练习的意义

2、  讲练习的方法,激励各小组分队团结合作,勇争第一;将两个第一名(男、女生各一)分别命名为:训练尖兵队

3、  思考:怎么样跑才能更快

4、  教师讲解跑的基本动作要求

5’

2次

1、  以小垫子代替水管

2、  积极地投入比赛,在练习中思考怎么样跑才能更快

××××

××××

××××

××××

××××

××××      30米          

 

情景:模拟消防训练中速放收水管练习,以小垫子代替水管

 

 

第四项训练内容:快跑的专门练习竞赛

1、  讲解、示范练习方法

2、  组织练习;激励学生争取训练标兵(两次跑第一者)

3、  请大家进一步思考哪些因素制约着我们的跑速

5’

2次

1、  以一排竖点代替梯子,小垫子代替沟壑

2、  继续体会怎样才能跑得快

                   后蹬跑

××××

×××× 行进间高抬腿

××××

××××

××××

××××      30米

 

情景:模拟消防队员快速通过,练习高抬腿和后蹬跑

休息调整

1、  引导学生思考影响快速跑的因素,总结动作要领

2、  引导学生针对自身,自学自红,提高动作技术

4’

 

1、  休息、调整,思考总结跑的技术动作要求

2、  有针对的自我练习,提高

趁机布置场地

接警救火

1、  火警警报突然响起,紧急集合,布置任务,投入战斗

2、  讲解所模拟的情景,提出要求(以小分队为单位进行灭火比赛,评出优胜队伍)

3、  第一次救火结束请各小分队自己布置障碍物的摆放位置

4、  火警再次响起,二次比赛

15’

2次

1、  积极踊跃地参加比赛

2、  第二次比赛(男、女生各自比)第一名组享受,最后组服务(为第一名组敲背揉腿),中间一组干活(把器材收到一边)

 

××××  钻     跳     跨

××××

××××

××××

××××

××××         30米

 

 

 

竖垫子为高台,需跳过,平垫子为沟壑需跨过,栏架为小通道需钻过

结束放松

1、  放松(兔子舞)

2、  课堂小结,对同学的课堂表现予以充分肯定和表扬

3、  布置课外作业,师生告别,回收器材

4’

 

1、  成体操队形站立,跟着音乐放松

2、  自我小结,交流学习体会

3、  师生告别,回收器材

 

场地器材

1、  篮球场三块

2、  跨栏架8个,小垫子72块

3、  录音机一只

课后小结