您现在的位置:找范文网>教案大全>体育教案>初中体育教案>

体育教案-跨拦

时间: 2008-08-17 栏目: 初中体育教案

教    材:障碍跑---跨过2―3个低栏

教学目标:(1)学生知道过栏时摆动腿,起跨腿及上下肢配合的动作

              要领。

         (2)60%左右的学生能在慢跑跨低栏时做到摆动腿正向攻

              栏,起跨腿积极蹬地、屈膝提拉,过栏时不明显向上

              高跳。

         (3)学生在练习中能互相学习,互相帮助,勇于克服困难。教程与内容:

一、课堂常规

二、激发欲望

(1)辅助操

(2)慢跑(绕跨栏一路纵队蛇形跑进)

(3)专门性练习

三、建立动作表象

(1)设疑

(2)解疑

(3)诱导

(4)示范

(5)分发图示,以小组为单位进行模仿练习

(6)巡回观察,深入指导

(7)召集学生比较模仿动作与图示之差别

(8)归纳动作要领

(9)上步过栏侧练习

(10)  慢跑过栏侧练习

四、巩固运动技能

(1) 连续过3个低栏

(2)游戏“接龙造句”

五、教学评价,放松练习,并布置下课内容。

预计负荷:练习密度25%―30%;平均心率140―150次/分

场地器材:12只栏架,12张小垫,四块小白板。